У період регулярних відключень світла навантаження на зір різко зростає, особливо взимку, коли світловий день коротший, повідомляє uahunter.com.ua з посиланням на telegraf.com.ua. Офтальмолог Ярига Олександра зазначає, що недостатнє освітлення примушує очі працювати інтенсивніше навіть під час звичайних побутових дій. Через це швидко з’являється втома, дискомфорт і складність у фокусуванні.
Гаджети без освітлення посилюють виснаження зору
На думку фахівчині, під час блекаутів люди частіше користуються телефонами, ноутбуками та іншими екранами, що додатково перевантажує зоровий апарат. Яскраве світло гаджетів у темряві викликає відчуття піску в очах, головний біль та загальну втому. У тих, хто має проблеми зі зором, симптоми посилюються, а стан може погіршитися швидше, ніж очікувалося.
Очі “старіють” раніше: які ризики назвали лікарі
Лікарка наголошує, що блекаути пришвидшують так звані вікові процеси в органі зору. Через постійне перенапруження підвищується ризик розвитку захворювань, які за нормальних умов проявилися б значно пізніше. Особливо це стосується людей із вже діагностованими порушеннями, адже нестача світла може поглиблювати їхній стан.
Пресбіопія проявляється раніше через постійні відключення світла
Серед найпоширеніших ефектів медики називають прискорення пресбіопії — порушення, коли кришталик втрачає здатність фокусуватися на близьких предметах. За словами офтальмолога, через темряву та напруження лінза ока працює гірше, тому втрати чіткості зору люди починають відчувати в молодшому віці. Блекаути фактично «виснажують» ресурс організму, роблячи зоровий апарат більш вразливим.
Через підвищене навантаження на очі та організм загалом не менш актуальним стає питання нічного відновлення — тому варто знати кілька простих способів заспокоїти нервову систему перед сном.
